1.選擇合適的時間

　　首先要排除體溫波動的影響，選擇合適的時間來測量。

　　臨床發(fā)燒標(biāo)準(zhǔn)是體溫大于等于37.3℃。但劇烈運動、飯后、情緒緊張、室內(nèi)溫度過高，都會導(dǎo)致體溫升高，所以在早晚安靜狀態(tài)下測體溫。測體溫前建議不要吃飯、喝水、劇烈運動和冷熱敷。

　　2.使用溫度計要規(guī)范

　　其次，使用溫度計要規(guī)范，不同的溫度計測溫方法不同，結(jié)果也許存在誤差。常見的水銀溫度計、紅外測溫儀和電子體溫計要根據(jù)不同的場合來選擇。

　　溫度計屬于醫(yī)用范疇，臨床上都使用溫度計測量體溫。電子體溫計很方便，適合家庭使用，但需要定期校對。紅外測溫儀的測溫快，適合連續(xù)給多人測溫，但不適合家庭或個人使用，而且也需要定期校對。

　　3.水銀溫度計更準(zhǔn)確

　　后，在家測量體溫，推薦用溫度計測量腋下體溫，準(zhǔn)確。腋下體溫37.3℃以上需關(guān)注，口腔體溫37.1℃以上需關(guān)注。

　　日常消毒注意事項

　　除此之外，還有一些關(guān)于日常消毒的注意事項，比如紫外線燈、加濕器和空氣凈化器應(yīng)該怎樣使用才合適？

　　紫外線燈確實能殺滅一部分病毒，但它的消毒覆蓋面積小，效力有限。使用紫外線燈，人一定不能在場，因為它會損傷眼結(jié)膜、虹膜，影響視力。